Crossfit
rigueur.Progression.fun
Crossfit Capacity
Salle de Crossfit à Chambery
À partir de
69.99€ /mois
* Accés en illimité à notre zone d’entrainement autonome, à tout les services de notre salle et à 3 cours de Crossfit coachés par semaine.
Des cours pour tous
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12 personnes maximum par classe
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Des adaptations pour tous niveaux
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Une programmation struturée
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Des cycles et des progrès à vue d’oeil
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Du coaching et du fun
Une communauté
Ta communauté
Située à Chambéry, proche du Phare, Crossfit Capacity c’est une box moderne de plus de 300m², avec de beaux vestiaires, de grandes douches, un parking gratuit et surtout, de supers coachs !
Notre mind set : progression, rigueur et fun. Et parce qu’on a bien compris que si “tout seul on va plus vite, ensemble on va plus loin” on a choisi de tous vous réunir sur une programmation unique et évolutive établie sur 8 semaines glissantes incluant des sessions de tests.
Bien plus qu’un simple rendez-vous sportif, Crossfit Capacity c’est une grande famille où novices, amateurs et athlètes ont tous leur place ! Que vous soyez le pro du “snatch”, tout juste débutant sur la technique, où que vous ne compreniez même pas le sens de ce mot, vous avez tous votre place dans notre box ! Notre mission est de vous offrir des conditions d’entraînement optimales et adaptées à votre niveau pour une progression effective et régulière sur tous les plans !
Et puisque chez nous, l’esprit d’équipe n’est pas une idée en l’air, nous vous proposons, tout au long de l’année, des compétitions intra-box ainsi que des soirées à thème ! Quoi de mieux pour renforcer les liens du sport qui nous unissent ?!
Nous sommes fiers de nos 300 crossfiteurs et crossfiteuses et nous serions ravis que vous ralliez notre grande famille, où, nous sommes certains que vous trouverez votre place ! Alors n’hésitez plus, inscrivez-vous sur l’un de nos 45 cours hebdomadaires et rejoignez la team Crossfit Capacity.
Afin de garder un œil sur tous et d’assurer des cours de qualité, nos créneaux sont limités à 12 participants maximum. Pour les plus aguerris, la box est accessible en “Free Access”, 7j/7 de 6h à 23h.
le planning
Open Gym
Dans le but que chacun puisse faire des entraînements spécifiques, et aussi parce que tout le monde n’est pas disponible aux heures classiques des WODs, Crossfit Capacity est la seule box de la région à proposer du free access de 6h à 23h, 7j/7.
Pendant les WOD, le free access est limité à 5 personnes.
En dehors des WOD, toute la box peut être utilisée, de 6h à 23h, 7j/7, avec l’accord préalable d’un coach.
Cours Coachés
Nous démontrons et coachons chaque mouvement, pour que chaque athlète améliore sa technique, son endurance, sa force, son agilité, sa souplesse, et sa force mentale. Nous proposons aussi chaque semaine des entraînements spécifiques Cardio, Gym et Haltéro.
Nous sommes fiers de nos athlètes et convaincus de faire le maximum pour que chaque entrainement soit d’une grande qualité. Pour cela, les coachs sont expérimentés, qualifiés, et les WOD sont limités à 12 participants.
Cours Coachés
1. Accessibilité des cours : Nos cours Hyrox sont conçus pour répondre à tous les niveaux de forme physique. Que vous soyez un coureur occasionnel, un adepte de la salle de sport ou un débutant complet, vous trouverez un cours adapté à vos besoins. Nos entraîneurs expérimentés sont là pour vous guider à chaque étape du parcours.
2. Polyvalence physique : L’Hyrox combine la course à pied avec une variété d’exercices fonctionnels, ce qui signifie que vous travaillez sur tous les aspects de votre condition physique, de l’endurance à la force en passant par la résistance. Peu importe vos préférences ou vos points forts, l’Hyrox vous permet de vous améliorer de manière globale.
3. Esprit de communauté : L’Hyrox réunit des personnes de tous horizons, partageant une passion pour le dépassement de soi. Vous ferez partie d’une communauté chaleureuse et solidaire qui vous soutiendra à chaque étape de votre voyage sportif.
4. Plaisir et satisfaction : Participer à un cours Hyrox, c’est avant tout s’amuser en relevant un défi. L’adrénaline de la compétition, le sentiment d’accomplissement en franchissant la ligne d’arrivée, et la camaraderie entre participants font de cette expérience une expérience inoubliable.
abonnements
Frais d’inscription à 49€ au lieu de 129€
*Jusqu’au 31 Septembre
Séances Illimitée + Free Access Illimité
drop-In
la programmation
Programmation STRUCTURÉe
Crossfit Capacity vous propose une programmation sur 8 semaines. Composée de tout ce qu’une programmation de Crossfit devrait inclure (force, renforcement, mobilité, monostructurel, haltérophilie, gymnastique).
Pourquoi ce choix ?
Plus que de contenter nos adhérents, nous voulons qu’ils progressent dans leur CrossFit, leurs sports, mais aussi dans leur quotidien. Pour toutes ces raisons, avoir une programmation structurée avec des tests en début et fin de cycle était très important.
Comment ca marche ?
Chaque jour de la semaine aura un thème, qui durera 8 semaines.
Exemple : Lundi : Skill DU + Conditionning / Mardi : Force + Metcon / Mercredi : Renfo Gym + Gym Interval / Jeudi : Prehab (Shoulder + Hips) + TEAM Metcon / Vendredi : OHS Strengh + Metcon (Snatch + Pistols) / Samedi : Core Work + Benchmark Elizabeth.
Déroulement :
– Une semaine de tests de pré-cycle
– Six semaines de travail progressif
– Une semaine de tests de fin de cycle
rigueur.Progression.fun
Crossfit Capacity
Crossfit CAPCITY
Nos Horaires
La box est ouverte : De 6h à 23h 7/7
Accueil du lundi au vendredi : 9h-19h30
Et le Samedi : 10-12h
Téléphone : 04.57.36.68.57